(4人分)

・豚バラブロック    800g 
・生姜           20g
・黄かぼす黒酢    50cc
・砂糖           60g
・水           600cc
・かつおダシの素   少々
・しょうゆ       大さじ3

 

 
 

  1. 豚肉を4cm程度の角に切り、フライパンで油をひかずに中火で表面を、
    少し焼く。

  2. 1.を鍋に移し、肉がかぶる程度の水を入れ、薄切りした生姜を加え
    30分ほど中火で下ゆでする。

  3.2の表面の水分を取り、フライパンで軽く焦げ目がつくまで焼き、
   肉の脂分を出す。

  4.焼いた肉は、さっとお湯で洗っておく。


  5.鍋に、黄かぼす黒酢・砂糖・水・ダシの素を入れ、Cの肉を加え、
   落とし蓋をして30分程度中火で煮込む。

  6.肉が柔らかくなったら、しょうゆを加え落とし蓋をして、弱火で
   30分から1時間ほど煮込む。